Psychologische Beratung
Manchmal reichen Erholung, gute Vorsätze oder der Austausch mit Freunden nicht mehr aus. Belastungen bleiben bestehen, Gedanken kreisen immer wieder um dieselben Themen oder der Alltag kostet zunehmend Kraft.
Psychologische Beratung bietet Unterstützung, wenn Stress, Erschöpfung oder belastende Lebenssituationen dich zunehmend beeinträchtigen und du dir professionelle Begleitung bei der Orientierung und Veränderung wünschst. Ich unterstütze dich dabei, deine individuelle Situation einzuordnen, Zusammenhänge und Muster besser zu verstehen und passende Strategien für deinen persönlichen Weg zu entwickeln.
Ziel ist dabei weniger „Selbstoptimierung“, sondern viel mehr innere Klarheit, Stabilität und die Fähigkeit, dein Leben möglichst bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.
Die Beratung ist individuell, zeit- und ortsflexibel sowie evidenzbasiert.
Ich begleite dich bei:
Überforderung und Überlastung
Stress sowie stressbedingten psychischen und körperlichen Auswirkungen
Erschöpfung und Burnout-Prävention
Gefühlen von Unzufriedenheit, Orientierungslosigkeit und Veränderungswünschen
Schwierigen Veränderungs- und Übergangsphasen (z. B. Trennungen oder Jobverlust)
Aufbau neuer Gewohnheiten, Routinen und Selbstmanagementstrategien
…
Der Ablauf step-by-step:
1 Kontakt
Suche dir über das Buchungstool einen passenden Termin für ein kostenloses Erstgespräch aus. Alternativ kannst du mir auch über das Kontaktformular schreiben und wir vereinbaren zeitnah einen Termin.
2 Erstgespräch (kostenlos)
Im Erstgespräch (ca. 30 min) besprechen wir dein Anliegen, klären Erwartungen und Rahmenbedingungen und prüfen gemeinsam, ob und in welchem Rahmen eine Zusammenarbeit für dich und mich passend ist.
Anschließend kannst du ganz in Ruhe überlegen und entscheiden, ob die Beratung etwas für dich ist.
3 Beratung (je 60 min)
Nach einer umfassenden Diagnostik und Analyse deiner Situation, legen wir gemeinsam Ziele fest. Basierend darauf, schauen wir gemeinsam deine Muster an und entwickeln Strategien, um deine Handlungsspielräume zu erweitern und Lösungen zu finden, die zu dir ganz individuell passen.
Deine Möglichkeiten
Einzelsitzung
einmalig 60 min
Ideal, wenn du ein konkretes Thema besprechen möchtest, eine erste Orientierung suchst oder herausfinden möchtest, welche Form der Begleitung am besten zu deiner aktuellen Situation passt.
80,00 €
Fokus-Paket
4 Sitzungen je 60 min
Für alle, die Zusammenhänge besser verstehen und erste Veränderungen nachhaltig in ihren Alltag integrieren möchten. Wir schaffen Klarheit, entwickeln passende Strategien und setzen konkrete Schritte um.
300,00 €
Intensiv-Paket
8 Sitzungen je 60 min
Wenn du dir mehr Zeit für persönliche Entwicklung nehmen möchtest. Wir arbeiten kontinuierlich an den Themen, die dich beschäftigen, und ich begleite dich in deinem Veränderungsprozess Schritt für Schritt.
560,00 €
*Studierende und Auszubildende: Psychologische Unterstützung sollte nicht an finanziellen Möglichkeiten scheitern. Wenn der Preis für dich aktuell eine Hürde darstellt, sprich es gern im Erstgespräch an. Gemeinsam finden wir eine passende Lösung.
Wissenschaftlich fundierte Methoden
Ich arbeite evidenzbasiert und integrativ, beispielsweise mit kognitiv-behavioralen und achtsamkeitsorientierten Methoden sowie Ansätzen der positiven Psychologie, individuell auf deine Situation zugeschnitten.
Jede Beratung ist individuell gestaltet, fokussiert auf deine aktuellen Schwerpunktthemen und ist zeitlich klar begrenzt. Während des gesamten Prozesses behalten wir deine Ziele und dein Befinden im Blick. Wir reflektieren regelmäßig deine Entwicklung und passen den Fokus bei Bedarf an.
FAQs
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Du bekommst einen Zahlungslink und kannst ganz einfach mit Kreditkarte oder via Paypal, Klarna etc. bezahlen. Alternativ ist auch eine Bezahlung auf Rechnung möglich.
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Nein, psychologische Beratung und Coaching dienen nicht der Behandlung diagnostizierter psychischer Störungen und sind nicht gleichzusetzen mit Psychotherapie durch psychologische oder ärztliche Psychotherapeuten. Eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen erfolgt daher nicht. Du erhältst zeitnah professionelle, psychologische Beratung auf Selbstzahler-Basis.
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Jede Beratung ist individuell gestaltet und fokussiert auf deine aktuellen Schwerpunktthemen. Nach dem Erstgespräch und gemeinsamen Zielfindung können wir den zeitlichen Rahmen grob einschätzen, die genaue Anzahl der Sitzungen ist jedoch variabel.
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Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, sage mir bitte möglichst frühzeitig Bescheid.
Bei Stornierungen und Verschiebungen weniger als 24 Stunden vor dem Termin wird das Honorar dennoch fällig. -
Professionell & evidenzbasiert: Als M. Sc. Psychologin arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten Methoden.
Individuell: Du und dein Anliegen stehen im Mittelpunkt. Die Beratung wird individuell auf dich zugeschnitten.
Zeitnah: Kurze Wartezeiten und schnelle Unterstützung.
Flexibel & bequem: Online, von daheim oder unterwegs durchführbar; Termin flexibel planbar.
Klare Struktur & Fokus: Jede Beratung ist thematisch fokussiert und strukturiert.
Vertraulich & unabhängig: Als Psychologin unterliege ich der Schweigepflicht. Die Beratung wird nicht bei Krankenkasse, Versicherungen o. ä. bekannt. Du entscheidest über Dauer und Schwerpunkt der Beratung.
Hinweis: Psychologische Beratung dient nicht zur Therapie psychischer Störungen und ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung.