Bei sich bleiben und Grenzen klar gestalten - Psychologische Strategien für Psychologische Strategien für innere Klarheit, Selbstfürsorge und gelingende Kommunikation

12,00 €

Bei sich bleiben und Grenzen klar gestalten - Psychologische Strategien für innere Klarheit, Selbstfürsorge und gelingende Kommunikation

Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihre eigenen Grenzen im Alltag zu erkennen und klar zu kommunizieren.

Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen, entstehen häufig durch erlernte Muster, automatische Anpassungsreaktionen und die Angst vor Konflikten oder Ablehnung. Diese Prozesse sind gut erklärbar und lassen sich psychologisch nachvollziehen.

In diesem Workshop lernst du, eigene Grenzen besser wahrzunehmen, innere Muster zu erkennen und deren Entstehung zu verstehen.

Darauf aufbauend entwickelst du konkrete Möglichkeiten, klar und respektvoll zu kommunizieren, was du brauchst – ohne dich selbst dabei zu übergehen oder Beziehungen unnötig zu belasten.

Du erhältst:

  • ein verständliches psychologisches Modell dafür, warum Grenzen manchmal schwer wahrnehmbar bzw. schwer durchsetzbar sind

  • Reflexionsimpulse zur Erkennung eigener Muster (z. B. Anpassung, Überverantwortung, Konfliktvermeidung)

  • konkrete Strategien für klare, stimmige Abgrenzung im Alltag

Im Mittelpunkt steht ein Ansatz, der Selbstwahrnehmung, innere Klarheit und Beziehungsgestaltung miteinander verbindet.

21.07.2026 | 19:30 - 20:00 Uhr | Online via Zoom | 12,00 €

Bei sich bleiben und Grenzen klar gestalten - Psychologische Strategien für innere Klarheit, Selbstfürsorge und gelingende Kommunikation

Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihre eigenen Grenzen im Alltag zu erkennen und klar zu kommunizieren.

Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen, entstehen häufig durch erlernte Muster, automatische Anpassungsreaktionen und die Angst vor Konflikten oder Ablehnung. Diese Prozesse sind gut erklärbar und lassen sich psychologisch nachvollziehen.

In diesem Workshop lernst du, eigene Grenzen besser wahrzunehmen, innere Muster zu erkennen und deren Entstehung zu verstehen.

Darauf aufbauend entwickelst du konkrete Möglichkeiten, klar und respektvoll zu kommunizieren, was du brauchst – ohne dich selbst dabei zu übergehen oder Beziehungen unnötig zu belasten.

Du erhältst:

  • ein verständliches psychologisches Modell dafür, warum Grenzen manchmal schwer wahrnehmbar bzw. schwer durchsetzbar sind

  • Reflexionsimpulse zur Erkennung eigener Muster (z. B. Anpassung, Überverantwortung, Konfliktvermeidung)

  • konkrete Strategien für klare, stimmige Abgrenzung im Alltag

Im Mittelpunkt steht ein Ansatz, der Selbstwahrnehmung, innere Klarheit und Beziehungsgestaltung miteinander verbindet.

21.07.2026 | 19:30 - 20:00 Uhr | Online via Zoom | 12,00 €