Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihre eigenen Grenzen im Alltag zu erkennen und klar zu kommunizieren.
Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen, entstehen häufig durch erlernte Muster, automatische Anpassungsreaktionen und die Angst vor Konflikten oder Ablehnung. Diese Prozesse sind gut erklärbar und lassen sich psychologisch nachvollziehen.
In diesem Workshop lernen Sie, eigene Grenzen besser wahrzunehmen, innere Muster zu erkennen und deren Entstehung zu verstehen.
Darauf aufbauend entwickeln Sie konkrete Möglichkeiten, klar und respektvoll zu kommunizieren, was Sie brauchen – ohne sich selbst dabei zu übergehen oder Beziehungen unnötig zu belasten.
Sie erhalten:
ein verständliches psychologisches Modell dafür, warum Grenzen manchmal schwer wahrnehmbar bzw. schwer durchsetzbar sind
Reflexionsimpulse zur Erkennung eigener Muster (z. B. Anpassung, Überverantwortung, Konfliktvermeidung)
konkrete Strategien für klare, stimmige Abgrenzung im Alltag
Im Mittelpunkt steht ein Ansatz, der Selbstwahrnehmung, innere Klarheit und Beziehungsgestaltung miteinander verbindet.
Di, 07.07.2026 | 19:00 - 20:30 Uhr | Online via Zoom | 12,00 €
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihre eigenen Grenzen im Alltag zu erkennen und klar zu kommunizieren.
Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen, entstehen häufig durch erlernte Muster, automatische Anpassungsreaktionen und die Angst vor Konflikten oder Ablehnung. Diese Prozesse sind gut erklärbar und lassen sich psychologisch nachvollziehen.
In diesem Workshop lernen Sie, eigene Grenzen besser wahrzunehmen, innere Muster zu erkennen und deren Entstehung zu verstehen.
Darauf aufbauend entwickeln Sie konkrete Möglichkeiten, klar und respektvoll zu kommunizieren, was Sie brauchen – ohne sich selbst dabei zu übergehen oder Beziehungen unnötig zu belasten.
Sie erhalten:
ein verständliches psychologisches Modell dafür, warum Grenzen manchmal schwer wahrnehmbar bzw. schwer durchsetzbar sind
Reflexionsimpulse zur Erkennung eigener Muster (z. B. Anpassung, Überverantwortung, Konfliktvermeidung)
konkrete Strategien für klare, stimmige Abgrenzung im Alltag
Im Mittelpunkt steht ein Ansatz, der Selbstwahrnehmung, innere Klarheit und Beziehungsgestaltung miteinander verbindet.
Di, 07.07.2026 | 19:00 - 20:30 Uhr | Online via Zoom | 12,00 €